1Día 4 de la rutina para hacer en casa durante cuarentena del coronavirus. 1.1 Primer ejercicio: 4 series de flexiones declinadas con rir 4. 1.2 Segundo ejercicio: 3 series de flexiones abiertas con rir 4. 1.3 Tercer ejercicio: 2 series de flexiones diamante al fallo. 1.4 Cuarto ejercicio: 3 series de plancha lateral al fallo (3 series por lado)
1 QUÉ HACER en Casa en Cuarentena: Prueba cosas NUEVAS y DIVERTIDAS! Probar y hacer cosas nuevas es una excelente manera de aprender y crecer. Sal de tu zona de7 Haz actividades manuales. Las tecnologías nos mantienen muy conectados pero debemos esforzarnos por reducir la sobreexposición lumínica de los ojos y levantar más a menudo la vista de las pantallas. Prueba de hacer un postre, cocina una receta nueva, pinta o colorea, repara un mueble o busca algún DIY en Pinterest.
10cosas que puedes hacer desde casa gratis durante la cuarentena. Durante la cuarentena debemos buscar alternativas al ocio al aire libre y con otras personas que no vivan en nuestro hogar. Aquí tienes algunas ideas: #1 Apúntate a formaciones online gratuitas. #2 Aprende y/o mejora otro idioma con videos de YouTube, aplicaciones