Tomarsuplementos probióticos también puede mejorar la salud del microbioma intestinal, pero no está claro qué papel desempeñan estos suplementos en la pérdida de peso. La forma más confiable de perder peso es seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, para quemar más calorías de las que se consumen.
Variosestudios preliminares (13-15) muestran que ciertas cepas de probióticos como Lactobacillus gasseri pueden ayudar a reducir la grasa visceral y subcutánea del abdomen. Las curas duran generalmente 3 meses en combinación con una reducción de los aportes calóricos. Se aconseja tomar el complemento 30 minutos
PREBIÓTICOS Los prebióticos son unas sustancias que “alimentan” a los probióticos del sistema digestivo. Para que puedan desarrollarse y actuar las bacterias que viven en el organismo
WVEbBx.